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La Qualità del Riposo e' strettamente correlata a quella del materasso:per questo, il materasso va scelto e provato con cura in modo da trovare quello che ci fa sentire più rilassati. E' indispensabile provarlo, per valutare se i materiali si adattano alla propria struttura fisica, per evitare che la colonna assuma una curvatura non corretta, e che tutto il corpo sia sottoposto a tensioni innaturali con conseguenti contrazioni muscolari di reazione e indolenzimenti al risveglio.